La biotina pertenece al grupo de las vitaminas B solubles en agua. La peculiaridad de esta vitamina es que se forma en pequeñas cantidades en el cuerpo por las propias bacterias intestinales y se puede sintetizar nuevamente después del procesamiento. Sin embargo, todavía es necesario que la biotina se ingiera con alimentos diarios y, si es necesario, se complemente en forma de suplementos dietéticos.
La vitamina B está involucrada en numerosos procesos metabólicos en el cuerpo, pero principalmente en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas. En el metabolismo de los carbohidratos, por ejemplo, la biotina promueve la conversión de carbohidratos en energía.
Como coenzima, la biotina apoya la regeneración celular y, por lo tanto, puede promover el mantenimiento de la piel, el cabello y las membranas mucosas saludables. Debido a su influencia positiva en la estructura de la queratina, por lo tanto, también se conoce coloquialmente como una vitamina de belleza.
La biotina contribuye a:
– Metabolismo energético normal
– Funcionamiento normal del sistema nervioso
– Metabolismo normal de macronutrientes
– Función mental normal
– Fortalecimiento del cabello
– Fortalecimiento de las membranas mucosas
– Fortalecimiento de la piel
